Η μεγέθυνση του πέους σας στο σπίτι χωρίς κρέμες είναι δυνατή. Για να έχετε ένα απτό αποτέλεσμα ανάπτυξης, θα πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο και να είστε υπομονετικοί. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασκήσεις που εκτελούνται με τα χέρια σας που βοηθούν στην αύξηση του μήκους και του πάχους του πέους και κάνουν την κεφαλή του οργάνου πιο ογκώδη.
Jelqing σημαίνει «άρμεγμα» στα αραβικά. Μια αποτελεσματική τεχνική που εκτελείται σε διάφορες παραλλαγές. Η ουσία είναι ότι το συνεχές τέντωμα του πέους βοηθά στη μεγέθυνση των σπηλαιωδών σωμάτων. περισσότερο αίμα ρέει σε αυτά κατά τη διάρκεια μιας στύσης, η οποία μεγεθύνει το πέος σε διεγερμένη κατάσταση.
Για αρχάριους, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με την τεχνική Jelqing. Μετά από 2-4 μήνες προπόνησης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σοβαρές τεχνικές. Σύμφωνα με κριτικές από το NUPers, τα extreme crunches λειτουργούν αποτελεσματικά. Αλλά αυτή η μέθοδος μεγέθυνσης πέους εφαρμόζεται καλύτερα από έμπειρους άνδρες, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος τραυματισμού.
Για να μεγαλώσετε το αναπαραγωγικό όργανο σε μήκος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις όπως "σχοινί", "κάθισμα σε πέος" κ.λπ. Ας εξετάσουμε πώς να μεγεθύνετε το πέος χωρίς κρέμες και ποιες ασκήσεις θα βοηθήσουν σε αυτό;
Τεχνική Jelqing για μεγέθυνση πέους
Η αραβική τεχνική βοηθά στη μεγέθυνση του πέους χωρίς αλοιφή ή χειρουργική επέμβαση. Έχει διαφορετικές εκδόσεις και τα δικά του χαρακτηριστικά. Γενικά, υπάρχουν δύο τύποι ασκήσεων: η χρήση τζελ/κρέμας και ο ξηρός τύπος προπόνησης. Στην πρώτη περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια εξειδικευμένη αλοιφή που επιταχύνει την ανάπτυξη του πέους. Το προϊόν είναι απαραίτητο για τη διευκόλυνση των κινήσεων κατά την εκτέλεση τους, ώστε να μπορείτε να πάρετε ένα κανονικό λιπαντικό για σεξ.
Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, είναι απαραίτητο να ζεστάνετε το πέος. Βοηθά στην επιτάχυνση της ροής του αίματος, χαλαρώνει τους μαλακούς ιστούς και τα σπηλαιώδη σώματα, γεγονός που εξαλείφει την πιθανότητα τραυματισμού του γεννητικού οργάνου. Η προθέρμανση διαρκεί 5-10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα λουτρό ζεστού νερού για το πέος ή εφαρμόστε ένα θερμαντικό επίθεμα στον άξονα του οργάνου. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη και μια κάλτσα στην οποία χύνεται ζεστό ξηρό ρύζι. Δεν χρειάζεται να ζεσταθεί το όσχεο.
Το Jelqing εκτελείται στο πέος σε ήρεμη κατάσταση, καθώς και με στύση - 50-100%. Για όσους έχουν μόλις δρομολογηθεί στον δρόμο της μεγέθυνσης του πέους, είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με υγρό Jelqing στο πέος σε κατάσταση ηρεμίας. Οι «επαγγελματίες» μπορούν να ασκούνται με 100% στύση.
Λοιπόν, πώς να μεγεθύνετε το πέος σας χωρίς τζελ; Η ακόλουθη άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες:
- Εφαρμόστε λιπαντικό στο πέος και τρίψτε στον άξονα του οργάνου. Στη συνέχεια είναι απαραίτητο να επιτευχθεί το απαιτούμενο ποσοστό στύσης. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης το λιπαντικό απορροφάται γρήγορα, τότε δεν απαγορεύεται να προσθέσετε λίγο.
- Πιάστε τη βάση του αναπαραγωγικού οργάνου με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, που σχηματίζουν ένα δαχτυλίδι. Κομπρέσα. Η συμπίεση δεν είναι ισχυρή, αλλά αισθητή.
- Στη συνέχεια, ο δακτύλιος πρέπει να μετακινηθεί - κινούνται προς το κεφάλι του φαλλού. Όταν ο άνδρας φτάσει στο κεφάλι, πρέπει να στερεώσετε σε αυτή τη θέση για 10-15 δευτερόλεπτα.
- Στη συνέχεια, αφήστε το και επαναλάβετε, αλλά με το άλλο χέρι.
Το Dry Jelq πρέπει να χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο, δεν χρησιμοποιείται μόνο λιπαντικό και, κατά συνέπεια, υπάρχει μεγαλύτερο φορτίο στον ανδρισμό. Με ισχυρή πίεση υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
Υπερβολικό φορτίο ή λανθασμένες ενέργειες κατά την άσκηση οδηγούν σε σχηματισμό αιματωμάτων, πρήξιμο του πέους, υπεραιμία, πόνο και εμφάνιση τριχοειδούς δικτύου λόγω ρήξης των μικρότερων τριχοειδών αγγείων.
Ακραία τσακίσματα για αύξηση του μήκους και του πάχους του πέους
Λοιπόν, πώς να μεγεθύνετε το πέος σας χωρίς κρέμες και χειρουργική επέμβαση; Σύμφωνα με κριτικές από άνδρες, η ακραία συστροφή του γεννητικού οργάνου αξίζει προσοχή. Αυτές οι ασκήσεις συνιστώνται μόνο για τα άτομα που ασκούν αγγειακή προπόνηση για περισσότερο από έξι μήνες. Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε τέτοιες δραστηριότητες εάν έχετε ιστορικό φλεγμονωδών παθολογιών, ανατομικής παραμόρφωσης του οργάνου ή σοβαρής καμπυλότητας.
Το Extreme Crunch είναι μια μοναδική προπόνηση που χαρακτηρίζεται από την ευελιξία της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η άσκηση βοηθά στην αύξηση τόσο του μήκους όσο και του πάχους του ανδρισμού. Το πλεονέκτημα είναι ότι η δραστηριότητα έχει πολλές θετικές κριτικές που αφήνουν οι άνδρες που έχουν πετύχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Σημειώστε ότι δεν υπάρχει κανένα μαγικό χάπι ή φάρμακο που να προάγει την ενεργό ανάπτυξη του πέους. Για να κερδίσετε μερικά εκατοστά, θα πρέπει να περάσετε 5-8 μήνες και πρέπει να γίνουν σοβαρές προσπάθειες. Χαρακτηριστικά της συστροφής: η άσκηση εκτελείται σε 100% όρθιο φαλλό. Απαιτείται προθέρμανση πριν την προπόνηση.
Εκτέλεση της άσκησης:
- Χρησιμοποιώντας συνήθεις κινήσεις, φέρτε το πέος σε στύση. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί λιπαντικό. όλες οι ενέργειες πραγματοποιούνται σε στεγνό όργανο.
- Στη συνέχεια, πρέπει να πιάσετε το κεφάλι του φαλλού με το χέρι σας και να αρχίσετε να στρίβετε. Παρόμοια με το πώς στύβετε ένα βρεγμένο πανί από το νερό.
- Είναι απαραίτητο να ξεβιδώσετε μέχρι να εμφανιστούν οδυνηρές αισθήσεις. Όταν ένας άντρας φτάσει σε ένα οδυνηρό σημείο, θα πρέπει να σταματήσει. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το πέος.
- Επαναλάβετε το στρίψιμο, αλλά προς την άλλη κατεύθυνση. Συνολικά, πρέπει να στρίψετε το πέος προς κάθε κατεύθυνση 5-25 φορές.
Όταν η άσκηση εκτελείται σωστά, υπάρχει δυσφορία και μετά την προπόνηση γίνεται αισθητή κάποια ένταση στο γεννητικό όργανο. Η δραστηριότητα μπορεί να γίνει πιο δύσκολη. Κατά τη συστροφή, το ένα χέρι είναι στο κεφάλι, το άλλο στηρίζει τη βάση. Με το χέρι που κρατά το κεφάλι, πρέπει να τραβήξετε το πέος μακριά σας αρκετές φορές.
Η προπόνηση για αρχάριους είναι επικίνδυνη με κίνδυνο ρήξης του κροσσού και φλεγμονή της πρόποδας ή/και της κεφαλής, εμφάνιση ρωγμών στην ακροποσθία και αιματώματα.
Το σύνδρομο πόνου συχνά ανιχνεύεται μέσα σε 2-5 ημέρες.
Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη του φαλλού
Μπορείτε να μεγεθύνετε το πέος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση ή κρέμες μέσω ασκήσεων στο σπίτι. Η απλούστερη άσκηση είναι το «σχοινί». Είναι κατάλληλο για άνδρες που δεν έχουν ακόμη πρακτικές δεξιότητες στη μεγέθυνση πέους. Η προπόνηση είναι παρόμοια με τα ακραία κρίσιμα, αλλά έχει ορισμένα χαρακτηριστικά.
Όλες οι ενέργειες εκτελούνται στο πέος σε ήρεμη κατάσταση. Εάν παρατηρηθεί ένα κόκκαλο κατά τη διάρκεια της άσκησης, η προπόνηση διακόπτεται. Το πέος είναι στριμμένο, όπως και στην προηγούμενη άσκηση -με το ένα χέρι στηρίζουν τη βάση του πέους, με το άλλο κρατούν το κεφάλι- με αυτό το χέρι κάνουν την απαραίτητη κίνηση.
Μετά το μάθημα, πρέπει να ζεστάνετε καλά το γεννητικό όργανο και να το κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας λιπαντικό ή λιπαντικό. Η διαδικασία μασάζ διαρκεί για 5 λεπτά, βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο όργανο. Το σχοινί μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας επειδή η άσκηση έχει θετική επίδραση στη ροή του αίματος.
Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης του πέους:
- Φέρτε το πέος σε στύση 70-80%. Στη συνέχεια, πιάστε τη βάση του πέους και αρχίστε να λυγίζετε τον ανδρισμό προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Λυγίστε μέχρι να εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε 10 πτυχές προς κάθε κατεύθυνση. Χρόνος έναρξης προπόνησης – 5 λεπτά.
- Αντίστροφη Jelqing. Εφαρμόστε λίγο λιπαντικό στο πέος και τρίψτε μέσα. Ο δακτύλιος πιάνεται με μια λαβή γύρω από το κεφάλι του οργάνου και τραβιέται στη βάση του πέους. Κατά την εκτέλεση αυτής της κίνησης, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε όχι στο δέρμα του οργάνου, αλλά στον ίδιο τον κορμό. Αρχικά, πρέπει να το κάνετε με λιπαντικό, μετά από το οποίο μπορείτε να αρνηθείτε να το χρησιμοποιήσετε.
- Για να μεγεθύνετε το κεφάλι, σφίξτε τη βάση του πέους σε στύση και χρησιμοποιήστε όλα τα δάχτυλα με το άλλο χέρι και τρίψτε το κεφάλι για 5-10 λεπτά. Χρησιμοποιήστε λιπαντικό γιατί υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού στο κεφάλι.
- Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με το πάχος του πέους, τότε χρησιμοποιείται το σπρώξιμο. Πάρτε το στεγνό πέος με τα χέρια σας, οι αντίχειρες βρίσκονται στην κορυφή του άξονα, οι υπόλοιποι κάτω. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μετακινούνται από τη βάση στο κεφάλι. Χρησιμοποιήστε όλα τα δάχτυλά σας για να πιέσετε σταθερά το γεννητικό όργανο, σαν να το «ισιώνετε». Κάντε για 10 λεπτά. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο του μαθήματος και τη δύναμη του φορτίου.
Αρχικά, συνιστάται να προπονείστε κάθε δεύτερη μέρα για να μην επιβαρύνετε πολύ το αναπαραγωγικό όργανο. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε σε καθημερινές ασκήσεις. αρκεί να κάνετε ένα διάλειμμα μίας ημέρας κάθε 7-10 ημέρες. Η ενόχληση στη βουβωνική χώρα μετά την προπόνηση είναι φυσιολογική. αν πονάει πολύ, τότε πρέπει να σταματήσετε την άσκηση για λίγο.